- Улучшают осанку
- Улучшают координацию и укрепляют нервную систему
- Увеличивает подвижность суставов и эластичность мышц
- Повышают жизненный тонус
- Помогают побеждать стрессы и укрепляют психическое здоровье
О травмах
Несмотря на большое обилие бросков и падений, Айкидо является одним из самых безопасных видов Будо.
Наш высокопрофессиональный инструкторский состав знает, что хорошая разминка перед началом занятий, постепенное движение от простого к сложному, ответственный подход к делу и учет индивидуальных особенностей каждого человека позволяет свести количество травм к минимуму.
Если есть заболевания или травмы
Айкидо включает в себя не только технику бросков, болевых и других приемов, но и имеет огромный арсенал упражнений для физического развития и общего укрепления здоровья.