Айкидо для женщин

Здравствуйте ,  дорогие женщины!
Раз вы зашли на наш сайт и начали читать именно эту статью, значит, вам интересна тема айкидо. Ведь именно этим искусством мы с радостью занимаемся сами и стараемся поделится этой радостью  с другими. Вы хотите попробовать начать свои занятия по айкидо, но еще сомневаетесь в выборе своего решения. Вас посещают разные мысли, связанные с тем, куда пойти тренироваться и как найти подходящего  инструктора. Возможно, вы  испытываете некоторое смущение, по поводу своего физического состояния и излишних, как вам кажется, корпулентных форм. Все эти переживания понятны и естественны, так как начинать что то новое, неизведанное , порой  бывает очень  непросто.

Мы надеемся, что прочитав эту статью все ваши сомнения  ,если не совсем исчезнут, то хотя бы ослабнут настолько, что вы сумеете осуществить задуманное . И решитесь прийти на первую тренировку по айкидо .

Дорогие дамы,  давайте вместе  приступим к борьбе со своими сомнениями и комплексами . От вас потребуется пока, только прочитать статью. Потом осмыслить прочитанное. И если, появился отклик,  попробовать записаться на пробное занятие, чтобы на практике, через ощущения собственного тела почувствовать всю радость и привлекательность от тренировок айкидо. Но, а если отклика не последовало,  значит ваше время еще не пришло . Тогда стоит взять паузу и через некотрое время еще раз прочитайть статьюsmiley

Хочется сказать , что то, что сейчас  вы прочтёте, так же относится и к мужчинам, так как подобные чувства испытывают и …мужчины. Да, да, милые дамы подобные чувства присущи и представителям противоположного пола. Неуверенность, недовольство собой и своим телом,  волнения перед началом чего-то нового , это так же и про мужчин. Но разговор сейчас не про них. Итак, начнем все по порядку. 

Для того, чтобы сделать пользу от занятий айкидо более действенной, давайте попробуем разобраться , что мы реально приобретаем от этих  занятий . Постараемся немного углубиться в этот вопрос. 
 
При регулярных и методически правильно простроенных тренировках, помимо улучшения общего физического тонуса, происходит благотворное влияние и на психологическое  состояние  занимающегося. Сама атмосфера в додзё (зале , где проводятся занятия) наполнена духом доброжелательности и творчества. Айкидо -это постоянный творческий поиск,  расширение своих возможностей  и развитие того потенциала, который заложен в нас Природой. Сама система тренировок построена таким образом, что между двумя участниками кэйко(тренировки) : нагэ(тот кто исполняет технику приемов в защитных целях) и укэ(тот кто нападает  и делает страховку ), происходит постоянный взаимообмен . Один дополняет другого. И наоборот.  
Так как на  тренировке  в основном  практикуется работа с обеих сторон, как справой , так и с левой, происходит  воздействие на оба полушария головного мозга, что помогает нам  развивать наши  логическое мышление и  образное восприятие. Сумев  улучшить  оба эти качества  через занятия айкидо, добившись гармонии , к которой все мы стремимся, где одно не   подавляет  другое,  а становится единым целым, мы начинаем воспринимать мир вокруг нас совсем по другому. Теперь все трудности с которыми мы регулярно будем сталкиваться в жизни, уже не смогут так нас парализовывать  и угнетать  ,  наоборот, они  будут нас только мобилизовывать . Мы научимся находить наиболее оптимальный выход из сложившихся ситуаций, так как применяя принципы айкидо сможем  не терять огромного количества энергии на бесполезные переживание и беспокойство. Научимся  направлять силу своего внимания на исправление сложившейся ситуации с максимальным эффектом , но с минимальными психическими , а значит и физическими затратами энергии.
 

Надеюсь,  милые дамы, вам будет интересен  тот факт, что на начальном этапе освоение  техники айкидо, базовые навыки  лучше даются женщинам , чем мужчинам. Ведь в  основу этого замечательного искусства  заложены принципы рационального  использования  силы(энергии). И там, где мужчина, будет  пытаться  исполнить  технику  приемов с излишними грубостью и напряжением, женщина в подобной ситуации , за неимением большой физической силы, станет использовать  свою естественную природную гибкость и мягкость. 

 
Вы можете сослаться на то, что вы не гибки , а наоборот , очень зажаты и раскоординированны.  Возможно,   так оно и есть, но это не является вашей естественной сущностью. Природа наделила женщину по праву рождения мягкостью, гибкостью  и умением вмещать в себя одновременно  разные виды деятельности. Вспомните себя в детстве. Или посмотрите на окружающих вас детей. Всё , что вас сейчас пугает, устрашает и формирует новые комплексы, появилось только от того, что  в данный момент вы забыли, что вы женщины, что в вас должны прежде всего преобладать такие качества как нежность, доброта, умение чувствовать сердцем  и сопереживать,  всё это можно назвать красивым словом - женственность.
 
Современные реалии огрубляют всех нас, а особенно прекрасную половину человечества. Вместо чуткости и сердечности , пробуждается расчёт и логика, которые отражаются на всей дальнейшей жизни. Под гнетущим  влиянием рассудка,  тело начинает  меняться. Речь  даже не о стройности фигуры, а о том, что происходит огрубение и деформация того, что изначально было заложено в женщину Природой. Грация, присущая женскому началу, это не только внешняя стройность тела , это прежде всего проявление внутреннего состояния души женщины. 
 
Различными механическими фитнес упражнениями, которые помогают вам поддерживать физическую форму, можно развить  себя только  однобоко и односторонне. Попытка заменить искреннее человеческое общение  на бездушные велотренажёры и гантели, приводит к  ошибочной системе восприятия мира. Заблуждение думать,  что имея только  красивую фигуру,  все представители мужского  пола будут у ваших ног. Скорее всего вы привлечёте к себе, только  такие же велотренажёры и гантели  противоположного пола, думающих только о себе и о своем теле. Возможно, для кого-то  это очень  существенно. Пусть будет так, но мы говорим про тех женщин, которые пытаются вырваться из этого порочного круга биороботов и хотят  опять научиться радоваться искренним человеческим  чувствам, а не их суррогатами приготовленными для нас упаднической цивилизацией потребителей. 
 
О чём можно поговорить с гантелей? Или штангой? Или беговой дорожкой? Вы можете побыть наедине с собой, послушать плеер  и улучшить свои физические кондиции, но только это не  касается живой  энергии взаимообмена между  вами и другими людьми. 
 
Конечно, есть профессии, в которых существует избыток непосредственного общения людей  друг с другом . Например, в  силу специфики своей работы учителя и врачи общаются с учениками и больными, в непосредственном  прямом контакте. Но, как правило, из за накопившихся стрессовых ситуаций и усталости, такое общение сильно  истощает  их . Люди такого труда  часто  перегорают и это приводит к профессиональной деформации  и потери интереса к своему делу.  В  редких случаях, этого состояния удаётся избежать тем , для которых их труд является призванием. Именно этот факт придает  силы и оптимизм в сложных обстоятельствах. Подобное состояние, одними гантелями не натренируешь. Мышцу сердца может и можно натренировать,  а вот любовь к своему делу и душевность вряд ли получится. 
 
Сейчас глобальный энергетический кризис проявляется не только в ограничении энергоресурсов, но и в дефиците обычной психической энергии . Энергии добра, взаимопонимания и умения чувствовать. Никакие атомные станции и газопроводы, не смогут согреть нас, если наша собственная внутреняя  энергия угасает  от того, что мы разучились чувствовать. Хитрый рассудок, подавил наше сердце.  Сердце, это тот орган , который нам всем необходим для общения друг с другом. Давайте тренировать сердце, через  попытки искреннего общения . Не физическое сердце, не мышцу, а ту духовную его часть, которая поможет нам снова почувствовать себя людьми , а не бездушной потребительской биомассой. 
 
К чему такие философские рассуждения , ведь мы говорим  только про айкидо, скажите вы. Но,айкидо нельзя понять, его можно только почувствовать. С помощью этого искусства в нас  пробуждаются  наши атрофированные чувственные рецепторы. 
 
На тренировке прямое общение происходит через движения тела . Так как все приёмы выполняются со сменой активности, то делая прием на своем партнере или партнерше, стоит  помнить, что излишняя грубость и резкость, отразится также и на нас, когда мы  сами будем выполнять роль того, на ком исполняют приём  . И если мы  причинили кому то боль во время исполнения техники, то и  сами, скорее всего,можем  испытать подобные ощущения. 
 
Айкидо -красивое боевое искусство. Красота, свойственна женщине. И это ещё один повод, чтобы  вам , прекрасные женщины, попробовать начать свои занятия по айкидо. Красота и айкидо, синонимы. Интуитивная тяга женского начала ко всему прекрасному заложена самой Природой, может быть поэтому, всё больше и больше женщин приходят в залы айкидо. 
 
Регулярные  и правильно построенные занятия укрепят тело, улучшат гибкость. А  овладение навыками страховок, улучшит координацию и вестибулярный аппарат. Это может пригодиться даже в обычных житейских ситуациях. 

Помогают ли занятия айкидо женщинам в жизни

  • Помогает обрести психологическую уверенность в стрессовых ситуациях.
  • Влияет на все сферы человеческой деятельности. Принципы, изученные на тренировках, помогают в работе, в бизнес среде и просто в повседневной жизни
  • Помогает женщинам увидеть на практике, что физическая сила и грубость не имеют такого решающего значения в разрешении конфликтных ситуаций, а наоборот природная женская гибкость и мягкость, являются залогом успеха в разрешении конфликтных ситуаций (это применимо как на уровне физических так и на уровне психологических отношений).
 
Но, есть и еще один принципиально важный момент. Это среда, в которой вы занимаетесь, милые дамы. Поэтому, прежде чем вы решитесь на посещение занятий, сначала хорошенько изучите всю информацию  про тот зал, куда вы планируете пойти. Посмотрите историю  клуба, в который решили записаться. 
 
Изучите сайт и всю доступную  информацию про них. Потратьте  некоторое время, это того стоит. Если есть статьи , не поленитесь, прочтите. В мире айкидо, как и во всех сферах человеческой деятельности, есть те, кто делает своё дело искренне и професионально. Ориентируйтесь именно на такие школы. 
 
Как только вы определились с залом и   записались на посещение, вам должны предложить первое пробное занятие. Оно обязательно должно быть бесплатным. Если вам понравилось заниматься в этом додзё, то его зачтут в счёт стоимости абонемента. Если такого предложения нет, то это первая и очень веская причина , по которой уже не стоит идти в этот зал. 
 
Если вам удалось найти подходящее место  и вы попали на пробную тренировку, то обратите внимание как ведет себя инструктор, какая атмосфера в зале и главное, как выглядят сами занимающиеся. Если инструктор играет роль  «большого мастера» («сэнсея»), то не стоит здесь задерживаться. Обычно, так  ведут себя очень ограниченные люди, с большими внутренними комплексами. У них нечему учится, так как в айкидо их будет интересовать не ваши внутренее  состояние, рост и развитие, а только собственные амбиции и желание покомандовать. Да и знаний у таких «специалистов» как правило не много. Знающие мастера всегда выглядят намного скромнее и проще, чем являются на самом деле. Итак, уходим  уходим от таких инструкторов без сожаления. 
 
И еще. Очень неразумно  искать секцию, только по территориальному признаку. К сожалению, это очень распространенная ошибка, если приоритетом ваших занятий будет только близость её расположения. Конечно, это здорово, если в ваших краях есть такие группы. Но, это скорее приятный бонус. 
 
Основой вашего поиска должно стать желание найти клуб или школу, где вас смогут не только познакомить с искусством айкидо, но и создать определённую атмосферу, о которой писалось выше. И здесь, дорогие женщины, вам может помочь, ваша природная интуиция. К тому набору информации , который вы изучили на сайтах и из этой статьи , должна  подключится ваша интуиция. 
 
Абсолютно не  стоит реагировать на  такие  крикливые и громкие  названия  как «федерация», «ассоциация» и подобного рода  сообщества. Как правило, там все поставлено на поток и реальных, знающих  специалистов очень не много. Имеется ввиду, специалисты , которые реально таковыми являются, а не те кто считают себя такими. 
 
Сейчас любая школа, получившая международное признание от родоночальников айкидо  де факто (в России таких организаций сейчас чуть меньше 20-ти ), уже может считаться федерацией. Порой в некоторых школах айкидо людей занимается больше, чем  в  подобных федерациях. Поэтому, слово «федерация», не является гарантией высокого качества. Этим словом , обычно пытаются произвести нужное впечатление для предания большего веса. Да и для финансовой составляющей выгодней называться федерацией, чем школой или клубом. Всё это, пыль глаза. 
 
У любого серьезного клуба или школы, имеющего богатую историю, есть все полномочия принимать официальные экзамены, устраивать и проводить международные семинары и показательные выступления, проводить стажировки в Японии и других странах. 
 
А если вас усиленно зазывают и агрессивно агитируют, то скорее всего в такие секции лучше не заходить. Любой уважающий себя клуб  в подобными  вещами не занимается. Реклама таких  клубов или федераций  очень напоминают рекламу магазинов «Пятёрочка» и «Эльдорадо». Всё поставлено на поток и  на потребителя , а значит для них айкидо это товар или продукт, который надо продать. Качество невысокое но есть можно,главное, объем продаж. При таком отношении к делу, про душевность и гармонию можно забыть. Опять те же биороботы , только в кимоно. 
 
Дорогие женщины , наша задача не создать очередную иллюзию , а наоборот, помочь вам определиться с местом для тренировок, если вы все же решитесь начать свои занятия по айкидо . Мы все когда то были новичками и до сих пор являемся ими, а новичкам всегда нужна помощь и поддержка. И цель данной статьи хоть немного помочь вам, милые женщины, определиться , если не с конкретным  выбором, то как минимум  правильным направлением вашего поиска  . Искренне будем рады, если нам удалось хоть немного пролить свет на эту тему. 
 
Дорогие женщины, от всей души желаем вам успехов не только в практике айкидо , но и в самой жизни. Айкидо, всего лишь часть этой жизни и не может заменить ее. Но чтобы сделать её  еще  более радостной и более осмысленной  практика  айкидо  может  помочь вам в этом. 

 

С уважением, творческий коллектив  Айкидо-центра!

Записаться или задать вопрос..
Ваше Имя:Ваш e-mail или телефон для связи:Ваше сообщение:
Введите цифры с картинки:
 
Наверх ↑