Айкидо для женщин
Раз вы зашли на наш сайт и начали читать именно эту статью, значит, вам интересна тема айкидо. Ведь именно этим искусством мы с радостью занимаемся сами и стараемся поделится этой радостью с другими. Вы хотите попробовать начать свои занятия по айкидо, но еще сомневаетесь в выборе своего решения. Вас посещают разные мысли, связанные с тем, куда пойти тренироваться и как найти подходящего инструктора. Возможно, вы испытываете некоторое смущение, по поводу своего физического состояния и излишних, как вам кажется, корпулентных форм. Все эти переживания понятны и естественны, так как начинать что то новое, неизведанное , порой бывает очень непросто.
Мы надеемся, что прочитав эту статью все ваши сомнения ,если не совсем исчезнут, то хотя бы ослабнут настолько, что вы сумеете осуществить задуманное . И решитесь прийти на первую тренировку по айкидо .
Хочется сказать , что то, что сейчас вы прочтёте, так же относится и к мужчинам, так как подобные чувства испытывают и …мужчины. Да, да, милые дамы подобные чувства присущи и представителям противоположного пола. Неуверенность, недовольство собой и своим телом, волнения перед началом чего-то нового , это так же и про мужчин. Но разговор сейчас не про них. Итак, начнем все по порядку.
Для того, чтобы сделать пользу от занятий айкидо более действенной, давайте попробуем разобраться , что мы реально приобретаем от этих занятий . Постараемся немного углубиться в этот вопрос.
При регулярных и методически правильно простроенных тренировках, помимо улучшения общего физического тонуса, происходит благотворное влияние и на психологическое состояние занимающегося. Сама атмосфера в додзё (зале , где проводятся занятия) наполнена духом доброжелательности и творчества. Айкидо -это постоянный творческий поиск, расширение своих возможностей и развитие того потенциала, который заложен в нас Природой. Сама система тренировок построена таким образом, что между двумя участниками кэйко(тренировки) : нагэ(тот кто исполняет технику приемов в защитных целях) и укэ(тот кто нападает и делает страховку ), происходит постоянный взаимообмен . Один дополняет другого. И наоборот.
Так как на тренировке в основном практикуется работа с обеих сторон, как справой , так и с левой, происходит воздействие на оба полушария головного мозга, что помогает нам развивать наши логическое мышление и образное восприятие. Сумев улучшить оба эти качества через занятия айкидо, добившись гармонии , к которой все мы стремимся, где одно не подавляет другое, а становится единым целым, мы начинаем воспринимать мир вокруг нас совсем по другому. Теперь все трудности с которыми мы регулярно будем сталкиваться в жизни, уже не смогут так нас парализовывать и угнетать , наоборот, они будут нас только мобилизовывать . Мы научимся находить наиболее оптимальный выход из сложившихся ситуаций, так как применяя принципы айкидо сможем не терять огромного количества энергии на бесполезные переживание и беспокойство. Научимся направлять силу своего внимания на исправление сложившейся ситуации с максимальным эффектом , но с минимальными психическими , а значит и физическими затратами энергии.
Надеюсь, милые дамы, вам будет интересен тот факт, что на начальном этапе освоение техники айкидо, базовые навыки лучше даются женщинам , чем мужчинам. Ведь в основу этого замечательного искусства заложены принципы рационального использования силы(энергии). И там, где мужчина, будет пытаться исполнить технику приемов с излишними грубостью и напряжением, женщина в подобной ситуации , за неимением большой физической силы, станет использовать свою естественную природную гибкость и мягкость.
Вы можете сослаться на то, что вы не гибки , а наоборот , очень зажаты и раскоординированны. Возможно, так оно и есть, но это не является вашей естественной сущностью. Природа наделила женщину по праву рождения мягкостью, гибкостью и умением вмещать в себя одновременно разные виды деятельности. Вспомните себя в детстве. Или посмотрите на окружающих вас детей. Всё , что вас сейчас пугает, устрашает и формирует новые комплексы, появилось только от того, что в данный момент вы забыли, что вы женщины, что в вас должны прежде всего преобладать такие качества как нежность, доброта, умение чувствовать сердцем и сопереживать, всё это можно назвать красивым словом - женственность.
Современные реалии огрубляют всех нас, а особенно прекрасную половину человечества. Вместо чуткости и сердечности , пробуждается расчёт и логика, которые отражаются на всей дальнейшей жизни. Под гнетущим влиянием рассудка, тело начинает меняться. Речь даже не о стройности фигуры, а о том, что происходит огрубение и деформация того, что изначально было заложено в женщину Природой. Грация, присущая женскому началу, это не только внешняя стройность тела , это прежде всего проявление внутреннего состояния души женщины.
Различными механическими фитнес упражнениями, которые помогают вам поддерживать физическую форму, можно развить себя только однобоко и односторонне. Попытка заменить искреннее человеческое общение на бездушные велотренажёры и гантели, приводит к ошибочной системе восприятия мира. Заблуждение думать, что имея только красивую фигуру, все представители мужского пола будут у ваших ног. Скорее всего вы привлечёте к себе, только такие же велотренажёры и гантели противоположного пола, думающих только о себе и о своем теле. Возможно, для кого-то это очень существенно. Пусть будет так, но мы говорим про тех женщин, которые пытаются вырваться из этого порочного круга биороботов и хотят опять научиться радоваться искренним человеческим чувствам, а не их суррогатами приготовленными для нас упаднической цивилизацией потребителей.
О чём можно поговорить с гантелей? Или штангой? Или беговой дорожкой? Вы можете побыть наедине с собой, послушать плеер и улучшить свои физические кондиции, но только это не касается живой энергии взаимообмена между вами и другими людьми.
Конечно, есть профессии, в которых существует избыток непосредственного общения людей друг с другом . Например, в силу специфики своей работы учителя и врачи общаются с учениками и больными, в непосредственном прямом контакте. Но, как правило, из за накопившихся стрессовых ситуаций и усталости, такое общение сильно истощает их . Люди такого труда часто перегорают и это приводит к профессиональной деформации и потери интереса к своему делу. В редких случаях, этого состояния удаётся избежать тем , для которых их труд является призванием. Именно этот факт придает силы и оптимизм в сложных обстоятельствах. Подобное состояние, одними гантелями не натренируешь. Мышцу сердца может и можно натренировать, а вот любовь к своему делу и душевность вряд ли получится.
Сейчас глобальный энергетический кризис проявляется не только в ограничении энергоресурсов, но и в дефиците обычной психической энергии . Энергии добра, взаимопонимания и умения чувствовать. Никакие атомные станции и газопроводы, не смогут согреть нас, если наша собственная внутреняя энергия угасает от того, что мы разучились чувствовать. Хитрый рассудок, подавил наше сердце. Сердце, это тот орган , который нам всем необходим для общения друг с другом. Давайте тренировать сердце, через попытки искреннего общения . Не физическое сердце, не мышцу, а ту духовную его часть, которая поможет нам снова почувствовать себя людьми , а не бездушной потребительской биомассой.
К чему такие философские рассуждения , ведь мы говорим только про айкидо, скажите вы. Но,айкидо нельзя понять, его можно только почувствовать. С помощью этого искусства в нас пробуждаются наши атрофированные чувственные рецепторы.
На тренировке прямое общение происходит через движения тела . Так как все приёмы выполняются со сменой активности, то делая прием на своем партнере или партнерше, стоит помнить, что излишняя грубость и резкость, отразится также и на нас, когда мы сами будем выполнять роль того, на ком исполняют приём . И если мы причинили кому то боль во время исполнения техники, то и сами, скорее всего,можем испытать подобные ощущения.
Айкидо -красивое боевое искусство. Красота, свойственна женщине. И это ещё один повод, чтобы вам , прекрасные женщины, попробовать начать свои занятия по айкидо. Красота и айкидо, синонимы. Интуитивная тяга женского начала ко всему прекрасному заложена самой Природой, может быть поэтому, всё больше и больше женщин приходят в залы айкидо.
Регулярные и правильно построенные занятия укрепят тело, улучшат гибкость. А овладение навыками страховок, улучшит координацию и вестибулярный аппарат. Это может пригодиться даже в обычных житейских ситуациях.
Помогают ли занятия айкидо женщинам в жизни
- Помогает обрести психологическую уверенность в стрессовых ситуациях.
- Влияет на все сферы человеческой деятельности. Принципы, изученные на тренировках, помогают в работе, в бизнес среде и просто в повседневной жизни
- Помогает женщинам увидеть на практике, что физическая сила и грубость не имеют такого решающего значения в разрешении конфликтных ситуаций, а наоборот природная женская гибкость и мягкость, являются залогом успеха в разрешении конфликтных ситуаций (это применимо как на уровне физических так и на уровне психологических отношений).
Но, есть и еще один принципиально важный момент. Это среда, в которой вы занимаетесь, милые дамы. Поэтому, прежде чем вы решитесь на посещение занятий, сначала хорошенько изучите всю информацию про тот зал, куда вы планируете пойти. Посмотрите историю клуба, в который решили записаться.
Изучите сайт и всю доступную информацию про них. Потратьте некоторое время, это того стоит. Если есть статьи , не поленитесь, прочтите. В мире айкидо, как и во всех сферах человеческой деятельности, есть те, кто делает своё дело искренне и професионально. Ориентируйтесь именно на такие школы.
Как только вы определились с залом и записались на посещение, вам должны предложить первое пробное занятие. Оно обязательно должно быть бесплатным. Если вам понравилось заниматься в этом додзё, то его зачтут в счёт стоимости абонемента. Если такого предложения нет, то это первая и очень веская причина , по которой уже не стоит идти в этот зал.
Если вам удалось найти подходящее место и вы попали на пробную тренировку, то обратите внимание как ведет себя инструктор, какая атмосфера в зале и главное, как выглядят сами занимающиеся. Если инструктор играет роль «большого мастера» («сэнсея»), то не стоит здесь задерживаться. Обычно, так ведут себя очень ограниченные люди, с большими внутренними комплексами. У них нечему учится, так как в айкидо их будет интересовать не ваши внутренее состояние, рост и развитие, а только собственные амбиции и желание покомандовать. Да и знаний у таких «специалистов» как правило не много. Знающие мастера всегда выглядят намного скромнее и проще, чем являются на самом деле. Итак, уходим уходим от таких инструкторов без сожаления.
И еще. Очень неразумно искать секцию, только по территориальному признаку. К сожалению, это очень распространенная ошибка, если приоритетом ваших занятий будет только близость её расположения. Конечно, это здорово, если в ваших краях есть такие группы. Но, это скорее приятный бонус.
Основой вашего поиска должно стать желание найти клуб или школу, где вас смогут не только познакомить с искусством айкидо, но и создать определённую атмосферу, о которой писалось выше. И здесь, дорогие женщины, вам может помочь, ваша природная интуиция. К тому набору информации , который вы изучили на сайтах и из этой статьи , должна подключится ваша интуиция.
Абсолютно не стоит реагировать на такие крикливые и громкие названия как «федерация», «ассоциация» и подобного рода сообщества. Как правило, там все поставлено на поток и реальных, знающих специалистов очень не много. Имеется ввиду, специалисты , которые реально таковыми являются, а не те кто считают себя такими.
Сейчас любая школа, получившая международное признание от родоночальников айкидо де факто (в России таких организаций сейчас чуть меньше 20-ти ), уже может считаться федерацией. Порой в некоторых школах айкидо людей занимается больше, чем в подобных федерациях. Поэтому, слово «федерация», не является гарантией высокого качества. Этим словом , обычно пытаются произвести нужное впечатление для предания большего веса. Да и для финансовой составляющей выгодней называться федерацией, чем школой или клубом. Всё это, пыль глаза.
У любого серьезного клуба или школы, имеющего богатую историю, есть все полномочия принимать официальные экзамены, устраивать и проводить международные семинары и показательные выступления, проводить стажировки в Японии и других странах.
А если вас усиленно зазывают и агрессивно агитируют, то скорее всего в такие секции лучше не заходить. Любой уважающий себя клуб в подобными вещами не занимается. Реклама таких клубов или федераций очень напоминают рекламу магазинов «Пятёрочка» и «Эльдорадо». Всё поставлено на поток и на потребителя , а значит для них айкидо это товар или продукт, который надо продать. Качество невысокое но есть можно,главное, объем продаж. При таком отношении к делу, про душевность и гармонию можно забыть. Опять те же биороботы , только в кимоно.
Дорогие женщины , наша задача не создать очередную иллюзию , а наоборот, помочь вам определиться с местом для тренировок, если вы все же решитесь начать свои занятия по айкидо . Мы все когда то были новичками и до сих пор являемся ими, а новичкам всегда нужна помощь и поддержка. И цель данной статьи хоть немного помочь вам, милые женщины, определиться , если не с конкретным выбором, то как минимум правильным направлением вашего поиска . Искренне будем рады, если нам удалось хоть немного пролить свет на эту тему.
Дорогие женщины, от всей души желаем вам успехов не только в практике айкидо , но и в самой жизни. Айкидо, всего лишь часть этой жизни и не может заменить ее. Но чтобы сделать её еще более радостной и более осмысленной практика айкидо может помочь вам в этом.
С уважением, творческий коллектив Айкидо-центра!